Le studio Pilates
et respectueux des principes tels que Joseph Pilates l’avait pensé et enrichi des influences et apports de méthodes et disciplines complémentaires (Méthode Franklin, Feldenkreis, De Gasquet, automassages, médecine chinoise).
Pourquoi choisir les cours au Studio Pilates Lorient ?
En vous inscrivant au studio, c’est l’assurance de pratiquer une méthode Pilates à la pointe des dernières avancées des recherches scientifiques en anatomie et biomécanique mais également de différentes techniques somatiques afin d’adapter la méthode pilates à vos besoins particuliers.
Logé au cœur de la cité de la voile et des écuries de course au large, le Studio Pilates Lorient vous propose l’excellence d’un entraînement adapté à vos besoins : écoute, bienveillance, précision et intensité.
Le Studio Pilates Lorient est muni de 5 Chairs, 5 reformers, 2 Tower et 5 Spine Correctors ainsi que de nombreux accessoires pour vous accompagner quel que soit le type de cours choisi (Tapis / machines). La recherche de nouveaux exercices pour enrichir le répertoire et vous offrir de la nouveauté dans le respect des principes de la méthode Pilates est un vrai plus.
Le studio s’adapte à tous. Si vous avez des besoins particuliers liés à une pathologie, un cours privé est conseillé pour définir précisément les objectifs et vous accompagner au mieux et vous apporter plus de bien-être.
Un travail particulier est réalisé auprès des skippers et skippeuses présents sur la Base, mais également d’autres sportifs de Haut Niveaux (CrossFit, Trail, Marathon): ergonomie des gestes sportifs et réharmonisation des muscles du corps pour optimiser la performance sportive. Un travail en résistance musculaire et mentale est possible grâce au Pilates.
Plusieurs skippers font appel au Studio dans le cadre de leur préparation (voir ICI).
Nos cours et ateliers
.D’une durée d’au moins 2 heures les ateliers permettent d’allier la théorie à la pratique autour d’un intervenant et d’un thème en relation avec la pratique du Pilates.
Le matériel
Le travail sur tapis avec ou sans accessoires est un incontournable pour tester votre progression sans l’assistance des machines. Le studio vous propose différents types de cours pour vous accompagner au mieux.
3 reformer tower sont disponibles au studio pour les cours privés ou collectifs. Cet appareil permet d’explorer une bonne partie du répertoire du Cadillac pour développer force et souplesse. Centré sur la mobilité vertébrale, la Tower permet de vous amener de nouvelles sensations et de nouveaux ancrages, susceptibles de vous faire progresser sur les exercices difficiles à réaliser au sol ou sur réformer.
Des cours où nous mixons plusieurs machines, accessoires et tapis, afin d’apporter une variété d’exercices. Un bon moyen de débuter ou de perfectionner sa pratique.
Une demande, une réservation ?
Vous souhaitez réserver un cours, un renseignement sur le Pilates, améliorer votre pratique ? Contactez-moi.
