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Politique d’annulation : Vous avez la possibilité d’annuler une séance jusqu’à 24h avant le début du cours. Ainsi, vos crédits sont recrédités sur votre compte et réutilisables.

Par conséquent, toute séance annulée à moins de 24h du début du cours sera considérée comme due et devra être réglée.

Les niveaux

Des cours sur mesure

Ouvert aux débutants, pathologies et femmes enceintes
Exploration des principes de bases du pilates
Étirements, mobilité fine, automassage
Cours pour apprendre le fonctionnement des appareils et les principes de la méthode pilates. Le professeur prendra le temps de corriger et d’adapter le cours en fonction des capacités de chacun.
Ces cours permettent de développer la force et la souplesse nécessaire pour progresser. Ces bases sont essentielles pour évoluer à long terme.

Ouvert aux débutants ayant une bonne conscience corporelle
Révision des principes de bases avec des exercices plus engageants
Renforcement musculaire plus intense
Pour rejoindre ce niveau, il faut maîtriser les bases du Pilates et connaître le fonctionnement des appareils. Le professeur introduit de nouveaux exercices plus difficiles, le rythme et l’intensité s’accélèrent pour plus de fluidité.

Non ouvert aux débutants pilates même sportifs de haut niveau
Principes de bases du pilates acquis et dépassés
Exploration d’un répertoire mêlant équilibre, force et souplesse plus intense
Les transitions s’accélèrent et les acrobaties aussi. Pour ces cours, la maîtrise parfaite du niveau 2 est requise. Travail en binôme possible pour plus de challenge

Lorient La Base, 3 Rue du Sous-Marin Venus Celtic Submarine 2, 56100 Lorient

06 50 39 07 00

pwtlorient@gmail.com

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