Nouvel atelier Pilates et médecine chinoise ☀️☀️☀️

Préparez-vous à accueillir l’été dans votre préparation physique pour aborder l’été en toute sérénité

Adapter sa pratique du pilates au cycle des saisons est bon pour notre santé et notre corps.

Notre corps a besoin de mouvement pour libérer les tensions. L’énergie, appelée le Qi en médecine chinoise, doit pouvoir circuler librement pour que corps et esprit s’harmonisent dans la conscience du mouvement.

Les notions de médecine chinoise associent la circulation de l’énergie au mouvement ainsi que la connaissance des fonctions de nos organes et pas seulement de nos muscles et de nos os. Ces connaissances permettent ainsi une plus grande compréhension du fonctionnement global de notre corps ainsi qu’une écoute plus juste de nos besoins.

Ce nouvel atelier de mai correspond à la saison de l’ été et l’occasion d’aborder ce changement de saison en toute sérénité.

L’été est la saison du cœur, caractérisé par la joie et la sociabilisation de la vie à l’extérieur. Il sera donc d’autant plus important d’avoir un cœur à la fois fort et apaisé et d’éviter trop d’excitation pour se prémunir de la chaleur.

Après un temps théorique et de visualisation des organes,muscles et méridiens associés à la saison de l’été, l’atelier s’axera sur les mouvements qui activent les méridiens du coeur et du gros intestin pour renforcer le système cardio vasculaire, tout en apaisant le calme intérieur et favoriser un meilleur sommeil. Un temps d’activation des méridiens du cœur et du gros intestin terminera la séance le temps d’une dégustation !

Dégustation offerte.

Atelier qui a lieu à chaque changement de saison

Samedi 25 mai de 10h à 12h

Animé par Solenn Nicolas, acupunctrice et Johanna Huet, instructeur pilates